멜라토닌 처방 가격과 시중 제품 비교, 효과까지 정리

멜라토닌 처방 가격 아깝지 않다 느낀 진짜 이유

멜라토닌 처방 가격 차이를 중심으로 시중 제품과의 효과, 복용 대상, 실제 선택 기준까지 최신 정보로 정리했습니다.

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계속 뒤척인다면, ‘진짜 효과 있는 멜라토닌’부터 구분하세요

매일 밤 같은 고민.
“왜 이렇게 잠이 안 올까?”

침대에 누워도 1시간 넘게 깨어 있다면, 단순한 수면 리듬 문제는 아닙니다.

저도 처음엔 마트에서 멜라토닌 젤리를 사 먹었습니다.

처음 며칠은 약간 졸렸지만 금방 원래대로 돌아왔고
다시 새벽 2시, 3시가 지나야 잠이 오더군요.

 

이때 깨달았죠.
멜라토닌에도 급이 있다는 걸요.

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시중 멜라토닌과 처방 멜라토닌, 결정적인 차이는 이것

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두 제품의 가장 큰 차이는 ‘목적’입니다.

 

● 시중 제품은 생활 리듬 보조용.
● 처방약은 의학적 치료용입니다.

 

시중에 파는 멜라토닌은 보통 0.5mg~3mg 정도로
섭취 후 1~2시간 안에 흡수되고 빠르게 사라집니다.

 

반면 병원에서 처방받는 멜라토닌은
서방형(서서히 흡수) 형태로 6~8시간 이상 작용합니다.
대표적인 제품이 서카딘인데, 실제 불면증 환자에게 사용됩니다.

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락티브 식물성 멜라토닌 실사진

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어떤 사람에게 시중 제품이 맞고, 누가 처방을 받아야 할까?

이건 단순히 가격 차이보다
‘현재 수면 문제가 얼마나 심각한가’를 기준으로 나눠야 합니다.

시중 멜라토닌으로도 충분한 경우

1. 가끔 잠드는 데만 어려움이 있을 때
2. 해외여행 시차 적응용
3. 불규칙한 생활 리듬 조절용
4. 1~2주 단기 복용이 목적일 때

반드시 처방이 필요한 경우

1. 잠드는 데 1시간 이상 걸리는 경우
2. 수면 중 자주 깨고 다시 잠들기 힘든 경우
3. 2주 이상 수면 장애가 지속되는 경우
4. 기존 멜라토닌 제품으로 효과가 없던 경우

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멜라토닌 처방 가격, 실제 비용은 어느 정도일까?

저는 정신건강의학과에서 상담을 받고 처방받았습니다.
초진 진료비는 약 6천 원이었고,
약국에서는 서카딘 30정 기준 약 5만 원대였습니다.

 

건강보험 비급여라 병원과 약국마다 가격 차이가 큽니다.
하지만 한 달 기준으로 보면 수면제보다 훨씬 부작용이 적고
생활의 질이 좋아지는 걸 생각하면 결코 비싸지 않았습니다.

 

※ 중요 팁
최대 13주까지 처방 가능하며,
수면다원검사 없이도 의사 판단으로 처방이 가능합니다.

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락티브 식물성 멜라토닌 실사진

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제가 직접 느낀 복용 후 차이점

시중 제품은 졸음은 오지만, 자다가 자주 깼습니다.

반면 처방 받은 멜라토닌은 잠드는 시간도 짧아지고
한밤중에 깨는 일 없이 아침까지 숙면이 이어졌습니다.

 

딱 이 느낌이었어요.
“눈 떠보니 아침, 어? 이런 게 수면이었어?”

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이런 경우엔 반드시 전문 상담을 받아보세요

1. 불면증이 일상생활에 영향을 주기 시작했다면
2. 커피, 낮잠을 조절해도 효과가 없다면
3. 시중 멜라토닌으로 개선되지 않았다면

병원을 찾는 건 부담스러울 수 있지만
처방 멜라토닌은 수면제와 달리 습관성이나 중독 우려가 거의 없습니다.

 

한 번 제대로 자본 경험이
그동안 얼마나 피곤하게 살아왔는지를 느끼게 해줬습니다.

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락티브 식물성 멜라토닌 실사진

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멜라토닌 처방 가격 궁금해하는 질문들

멜라토닌 처방 가격은 정확히 얼마인가요?
→ 보통 5만 원대이며 병원·약국별로 차이 있습니다.

 

건강기능식품과 어떤 점이 다르죠?
→ 흡수 속도, 지속시간, 효과가 다릅니다.

 

보험 적용되나요?
→ 적용되지 않는 비급여입니다.

 

처방전 없이 구매 가능한가요?
→ 처방전 없이는 약국에서 구매 불가입니다.

 

복용하면 바로 효과가 나타나나요?
→ 2~3일 이내에 개선을 느끼는 경우가 많습니다.

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락티브 식물성 멜라토닌 실사진

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멜라토닌 처방을 고려한다면 지금 점검해야 할 것

✔ 잠들기까지 얼마나 시간이 걸리는가
✔ 새벽에 깨는 횟수는 어떤가
✔ 시중 제품 복용 후 효과는 어땠는가
✔ 낮에 졸림, 피로감이 계속되는가

 

지금의 수면 상태가 삶에 영향을 주고 있다면
단순한 수면 보조제를 넘어서 처방 약을 고려해보는 게 훨씬 효과적입니다.

 

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