반응형 #마그네슘추천 #마그네슘국내제품 #마그네슘글리시네이트 #마그네슘l트레오네이트 #마그네슘말레이트 #불면개선영양제 #불안완화마그네슘 #집중력개선보충제 #우울불면개선 #수면보조국내제품1 마그네슘 글리시네이트 수면효과 확실히 본 경험담 불면·불안으로 잠 못 드는 밤, 마그네슘 하나 바꿨을 뿐인데 수면이 달라졌습니다. 효과 좋은 국내 마그네슘 제품까지 직접 써본 경험으로 풀어드립니다.불면증 약 없이 버티다 생긴 일처음에는 그냥 ‘요즘 스트레스가 좀 많아서’ 정도로 생각했습니다.밤만 되면 심장이 두근거리고, 눈은 감기는데 잠은 안 오고. 그게 매일 반복되다 보니 불안감은 커졌고, 낮에는 머리가 멍해져서 일에 집중도 안 됐습니다.그때부터 ‘혹시 마그네슘이 도움이 될까?’란 생각이 들었죠. 유튜브, 블로그, 의사 인터뷰까지 샅샅이 뒤졌습니다.하지만 다 비슷한 정보만 반복되더군요. ‘글리시네이트가 좋다’, ‘트레오네이트가 뇌에 작용한다’, 다 맞는 말인데…막상 뭘 사야 할지 감이 안 잡혔습니다. 2025.05.18 - [* 건강 정보 */피부과.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
