반응형 분류 전체보기214 산부인과 검진 실비로 자궁경부암 무료검진 챙긴 방법 산부인과 검진 실비 적용 항목부터 나이대별 꼭 필요한 여성 건강 검진까지, 치료 목적에 따른 적용 기준과 실제 경험을 토대로 정리했습니다.생리불순을 방치했다가 후회했던 경험처음에는 단순한 스트레스 탓이라고 넘겼습니다.생리가 불규칙해진 게 벌써 3개월째였지만, 바쁜 일상에 밀려 병원은 뒷전이었죠.그러다 갑자기 생리량이 많아지고 아랫배 통증이 심해졌습니다.더 이상 미룰 수 없다고 느껴 산부인과를 찾았고, 초음파 결과 자궁근종 초기 단계라는 진단을 받았습니다.그때 처음 알았습니다.단순한 생리불순이라고 무시했던 게 진단 목적이 되면 산부인과 검진 실비 적용이 가능하다는 걸요. 2025.06.18 - [* 건강 정보 */여성·산부인과] - 방수 생리대 착용 후 생리 수영복으로 바꾼 이야기 방수 생리대 착용 후 생.. 2025. 7. 7. 대장내시경 전 음식 라면 대신 추천 식단 조합 공개 대장내시경 전 음식 선택이 검사 결과에 직접적 영향을 미치며, 특히 라면·과자·고기 섭취는 정확한 기준 없이 먹으면 검사 실패로 이어질 수 있습니다.대장내시경 전날 라면 한 그릇… 정말 큰일 날 뻔했어요건강검진 전날.너무 배고파서 ‘딱 한 그릇만…’ 하는 마음으로라면을 끓였습니다.결과는 처참했죠.다음 날 검사 중간에 중단됐습니다.대장이 깨끗하지 않다고, 다시 예약하라는 말에허탈했고, 하루를 통째로 날렸습니다.“왜 라면이 안 될까?”그때는 몰랐어요.지금은 정확히 알게 됐습니다.그래서 이 글을 씁니다.라면, 정말 왜 안 될까요? 대장내시경 하신다면 이렇게 드세요! 👆 먹고 나면 깔끔하게 넘어가잖아요.근데 이 라면 면발 자체에 섬유질이 많고국물은 기름과 색소가 잔뜩 들어있습니다.대장에 들러붙거나 착색을 남.. 2025. 7. 6. MIND 식단으로 혈당관리 시작한 계기 MIND 식단 실천으로 혈당과 기억력 문제를 해결했던 실제 경험을 바탕으로 건강한 식습관과 노화 예방 방법을 구체적으로 알려드립니다.MIND 식단 실천으로 인생이 바뀐 어느 날의 이야기올해 초, 집중력이 떨어지고 단기 기억력도 자꾸 흐릿해지는 게 느껴졌습니다.하루에도 몇 번씩 휴대폰을 어디 뒀는지 몰라 찾고, 간단한 업무도 오래 걸리곤 했습니다.스트레스 때문이라고 생각했지만, 몸은 분명히 신호를 보내고 있었습니다.무언가 잘못됐다는 걸 느끼고 병원을 찾았죠.결과는 의외로 간단했습니다.“식사가 문제일 수도 있겠네요.”흰쌀밥과 튀김, 나도 모르게 쌓인 가속노화돌이켜보면 제 식단은 늘 같았습니다.아침은 대충 빵이나 주먹밥, 점심은 회사 근처 돈가스, 저녁은 간편식이나 치킨.한동안 무기력했는데, 식단을 바꾸자고 .. 2025. 7. 5. B형간염 피검사 결과로 백신인지 감염인지 구분한 경험 B형간염 피검사에서 항체가 있다고 들었지만 백신 때문인지 감염 후 생긴 건지 헷갈렸던 실제 경험과 이를 구분하는 방법을 정확히 안내합니다.B형간염 피검사 후 항체가 있다고 했을 때, 제가 겪은 이야기올해 초 건강검진 결과를 받았는데"B형간염 항체가 있습니다"라는 소견이 적혀 있었습니다.당시에는 괜찮구나 하고 넘겼지만며칠 뒤 문득 이런 생각이 들더라고요.'이 항체가 백신 때문일까? 아니면 내가 B형간염을 앓고 난 걸까?'그때부터 머릿속이 복잡해졌습니다.괜히 찝찝하고 걱정되는 마음에 다시 병원을 찾게 됐습니다.항체가 있다고 다 같은 건 아니었습니다 서울아산병원 B형 간염 표면 항체 알아보기 👆 병원에서 처음 들은 설명은 단순했어요."항체가 있으니까 괜찮아요"라는 말.하지만 인터넷을 뒤져보니B형간염 항체는.. 2025. 7. 4. 난소 혹 복강경 수술 생리 예정일과 겹친 날의 기록 난소 혹 복강경 수술은 생리 예정일과 무관하게 진행 가능하며 불안했던 수술 전후 경험과 함께 실천 가능한 팁을 통해 궁금증을 해소해드립니다.생리 예정일과 겹친 난소 혹 복강경 수술, 취소해야 하나 걱정됐던 날며칠 전부터 계속 배가 묵직하게 아팠습니다.단순한 생리통이라고 넘기기엔 느낌이 이상해서 병원에 갔습니다.초음파 검사 결과는 ‘난소에 혹이 있습니다.’순간 머리가 하얘졌습니다. ‘혹’이라는 단어가 주는 무게감은 생각보다 크더라고요.다행히 양성일 확률이 높다며 바로 복강경 수술을 예약해줬고, 수술 날짜는 다음 주 월요일.그런데 문제는 토요일이 제 생리 예정일이라는 점이었습니다.생리랑 겹치면 수술 못 하는 거 아닌가요?처음 든 생각은 이거였습니다.생리 중엔 수술이 안 되는 줄 알았거든요.주변에 물어봤더니 .. 2025. 7. 3. 공복 올리브유 레몬즙으로 화장실 고민 끝낸 후기 공복 올리브유 레몬즙은 단순한 아침 습관처럼 보이지만, 소화와 배변, 간 건강까지 개선하며 몸의 컨디션을 확실히 바꾸는 힘이 있습니다.아침 공복 올리브유 레몬즙, 시작은 불편함이었다며칠 전부터 아침마다 배가 더부룩하고 개운하지 않았습니다.화장실 가는 일도 들쭉날쭉, 하루의 시작이 늘 답답했죠.특별히 자극적인 걸 먹은 것도 아니고, 잠을 설친 것도 아닌데속이 정리가 안 되니 하루 컨디션도 엉망이었습니다.그때 지인이 “아침에 공복에 올리브유랑 레몬즙 먹어봐” 하더라고요.처음엔 뜬금없다고 생각했지만, 한 번 해보기로 했습니다.물 먼저 마시고 20분 뒤에 한 스푼 Daum 뉴스: 올리브유+레몬즙 조합 효과 👆 처음 시도한 날은 올리브유만 마셨습니다.텁텁하고 느끼해서 솔직히 속이 울렁거렸습니다.그래서 둘째 날.. 2025. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 36 다음 반응형
