반응형 #칼륨과뇌신경작용 #칼륨효능 #집중력향상 #신경안정 #영양정보 #우울감영양 #칼륨부족증상 #바나나효능 #미네랄섭취 #몸의균형찾기1 칼륨 부족 증상과 집중력 저하, 생각보다 깊은 연관성 칼륨과 뇌신경 작용: 일상의 작은 균형이 만드는 놀라운 변화언제부턴가 집중력이 쉽게 흐트러지고작은 일에도 예민하게 반응하게 됐어요.그때 알게 된 게 바로 ‘칼륨’과 뇌신경의 관계였죠.‘몸의 균형’이라 하면 보통 단백질, 비타민을 떠올리잖아요?하지만 작은 미네랄 하나가우리 뇌의 신호와 감정을 좌우한다면 믿어지시나요?칼륨이란? 평범한 이름 속 숨겨진 강력한 미네랄칼륨(Potassium)은우리 몸에서 수분과 전해질 균형을 유지해주는 필수 미네랄이에요.과일, 채소, 콩류에 풍부하게 들어 있고,특히 바나나 하면 자연스럽게 떠오르죠.하지만 이 칼륨이 단순히 '근육이 뭉치지 않게 해주는 역할'그 이상이라는 걸 알고 나면 좀 놀라실 거예요.바로 우리 뇌 속 신경세포의 '전기 신호'를 전달해주는 핵심 물질이라는 점.이전.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
