반응형 #시력이나빠지는이유 #20대눈건강 #30대시력관리 #40대노안대비 #생활습관과시력저하 #눈건강루틴추천 #블루라이트차단효과 #근시예방방법 #눈피로해결법 #노안대비팁1 시력이 나빠지는 이유와 40대 눈 건강 관리법 필수 비교 시력이 나빠지는 이유는 나이대마다 달라지며 20대엔 습관, 30대엔 누적 피로, 40대엔 노안까지 겹쳐 체계적인 관리가 필요합니다.20대부터 느껴진 작은 변화가 지금의 시력을 만들었다처음엔 스마트폰을 오래 봐도 아무렇지 않았습니다.밤새 게임을 해도 눈이 맑았고, 출근길 버스 안에서 작은 글씨도 잘 보였죠.하지만 30대에 접어들며 눈이 쉽게 피로해졌고어느 순간부턴 메뉴판 글씨가 흐려졌습니다.40대에 들어서니 가까운 것도, 먼 것도 흐릿하게 보이기 시작했습니다.이제는 ‘그냥 나이 탓이겠지’가 아닌, 진짜 관리를 시작해야 할 시점입니다.시력이 나빠지는 이유, 나이대별로 다르다눈은 나이에 따라 스트레스를 받는 요인이 달라집니다.단순히 많이 써서 나빠지는 게 아닙니다.어떻게 써왔고, 얼마나 회복시켰는지가 시력을 .. 2025. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
