변비 직빵 자세와 마사지로 장 트기 팁
변비에 직빵이라는 말, 정말 가능할까요?이 글 하나로 변비 증상, 원인, 생활 속 직빵 해결법까지 자세히 알려드립니다.화장실에서의 답답함, 이제는 끝내고 싶죠아침마다 속이 더부룩하고, 배는 아픈데 나올 기미조차 없고...누구에게 말하기도 부끄럽고, 혼자 해결하려다 악화되는 경우도 많습니다.변비, 한 번 시작되면 일상 자체가 무기력해지는 아주 불편한 문제죠. 사실 이런 분들 정말 많습니다.“3일에 한 번씩은 간다”, “변이 너무 딱딱해서 힘들어요”이런 말, 주변에서 한 번쯤은 들어보셨을 거예요.그래서 요즘은 변비 직빵 자세, 변비에 좋은 음식, 마사지 방법까지SNS나 커뮤니티(특히 디시나 더쿠)에서 폭발적인 관심을 받고 있습니다. 출처 : 유튜브 분당서울대학교병원 아래 이미지를 클릭 하시면 유튜브 영상으로..
2025. 4. 14.
