반응형 #공복혈당정상수치 #당뇨공복혈당 #혈당관리식단 #아침혈당낮추기 #당뇨운동추천 #당뇨생활습관 #공복혈당운동 #혈당조절음식 #당뇨증상관리 #혈당관리노하우1 공복혈당 정상수치 몇일까? 당뇨 환자가 꼭 알아야 할 기준 공복 혈당 관리가 중요한 이유와 실천 방법을 쉽게 정리한 포스팅입니다. 당뇨 환자의 공복 혈당 정상 수치부터 식습관과 운동 팁까지 꼭 알아야 할 내용을 담았습니다.아침 공복 혈당, 이 숫자가 걱정되시나요?눈 뜨자마자 손가락 끝 찔러 나온 숫자.조금만 높아도 하루가 불안해지죠.특히 당뇨 환자라면, 그 숫자는 단순한 수치가 아니라 ‘컨디션의 바로미터’가 됩니다.당뇨 환자의 공복 혈당 수치는 어디까지가 정상일까?▶ 일반적인 기준공복 상태에서의 혈당 수치는 80~130mg/dL이면 안정권입니다. ▶ 너무 낮아도, 너무 높아도 위험70 이하로 떨어지면 저혈당 증상이, 130을 넘기면 고혈당 리스크가 커집니다.공복 혈당이 높게 나왔다면? 당황하지 마세요다시 한 번 확인하세요스트레스, 수면 부족, 전날 늦은 야식도 .. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
